Sie sollten sich lieber hinsetzen, um dies zu lesen... oder besser hinstellen! Das Ergebnis einer aktuellen Studie einer Medizinzeitschrift zeigt an, dass Personen, die die meiste Zeit des Tages im Sitzen verbringen, ein 54 % höheres Risiko haben, einen Herzinfarkt zu erleiden. In der Ära der 60-Stunden-Woche, fesselnden Computerbildschirmen und Netflix-Marathons ist es sehr wichtig, dass wir darauf achten, wieviele Stunden wir am Tag sitzen — und welche Auswirkungen das auf uns hat.
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Glücklicherweise sind sich die meisten Menschen der Folgen des täglichen, langen Sitzens bewusst. Immer mehr "Sitzer" machen täglich stressreduzierende Übungen oder kaufen Fitnessartikel, die sie dazu motivieren, sich täglich zu bewegen. Unternehmen investieren immer mehr in ergonomische Büroeinrichtungen, z. B. höhenverstellbare Schreibtische und Stehpulte oder sogar Tretmühlenschreibtische, um der Gesundheitsgefahr „Sitzen ist das zweite Rauchen“ entgegenzuwirken.
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Wir haben beschlossen, uns die Geschichte anzusehen und der Entwicklung des Sitzens und Stehens im Büro auf den Grund zu gehen. Werfen Sie einen Blick auf die Infografik, um mehr über Sitzen, Stehen und sogar Knien im Büro herauszufinden.
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Sind Sie der Meinung, dass die Ära des Sitzens vorbei ist?
Bitte erklären Sie uns in den Kommentaren, warum Sie diese Frage mit ja oder nein beantworten würden.
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Brauchen Sie eine Ausrede, um an die frische Luft zu kommen? Wenn ja, dann nutzen Sie Ihre Mittagspause! Lesen Sie zu diesem Thema unseren Blogartikel 7 Gründe, um wieder Mittagspause zu machen. Hier erklären wir Ihnen, warum es so wichtig ist, die Mittagspause außerhalb des Büros zu verbringen.
Wir haben den eBook-Link auch an Ihre E-Mail geschickt, damit Sie ihn leichter finden.
Brianna Hansen
Brianna ist eine ehemalige Content-Marketing-Managerin bei Wrike. Wenn sie nicht gerade über Zusammenarbeit und Teambuilding-Spiele schreibt, findet man sie in der Küche beim Ausprobieren der neuesten Rezepte, beim Teilen ihres Lieblingsweins mit Freunden oder beim Spielen mit ihren beiden Katzen.
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